Claude publie tes reels test sur Instagram via l’API officielle : publie, teste, mesure, améliore

Les reels test (Trial Reels) sont une fonction officielle d’Instagram : le reel est d’abord montré à des gens qui ne te suivent pas et n’apparaît ni sur ton profil ni auprès de tes abonnés. Parfait pour tester des accroches sans griller ton compte.

Ce que peu de gens savent : on peut les publier via l’API officielle d’Instagram. Et si une API peut les publier, Claude aussi.

Ce qu’il te faut

• Un compte Instagram professionnel (créateur ou entreprise).
• Un compte développeur Meta (gratuit) sur developers.facebook.com.
• Claude Code (ou n’importe quel Claude capable d’exécuter du code sur ton ordinateur).
• Un endroit où déposer ton MP4 sur une URL publique quelques minutes : ton site, un bucket, un serveur… (étape 3).

L’API Instagram est gratuite. Tu ne paies que ton abonnement Claude.

Étape 1 : l’app Meta avec connexion Instagram

1. Sur developers.facebook.com → Mes apps → Créer une app (My Apps → Create App) → type « Entreprise » (Business).
2. Ajoute le produit Instagram et choisis « API avec connexion Instagram » (Instagram API with Instagram Login).
3. Dans la configuration de l’API, ajoute ton compte Instagram comme testeur (tester), accepte-le depuis l’app Instagram (Paramètres → Applications et sites web, en anglais Settings → Apps and websites) et génère le token d’accès. Il commence par IGAA.
4. Permissions : instagram_business_basic, instagram_business_content_publish et instagram_business_manage_insights.
5. Enregistre le token dans un fichier .env de ton projet. Jamais dans un chat, une capture d’écran ou sur GitHub.

Les noms des menus de Meta changent de temps en temps ; si tu n’en trouves pas un, cherche l’équivalent en anglais.

Pour vérifier que le token fonctionne, demande ton nom d’utilisateur : GET https://graph.instagram.com/v23.0/me?fields=user_id,username avec le token comme access_token.

Étape 2 : publier une vidéo comme reel test

Ce sont trois appels, tous vers https://graph.instagram.com/v23.0 :

1. Créer le conteneur avec trial_params :

POST /<IG_USER_ID>/media
{
  "media_type": "REELS",
  "video_url": "https://ton-site.com/temporaire/aleatoire.mp4",
  "caption": "Ton texte…",
  "trial_params": { "graduation_strategy": "MANUAL" }
}

2. Attendre le traitement : GET /<ID_CONTENEUR>?fields=status_code jusqu’à ce qu’il indique FINISHED.

3. Publier : POST /<IG_USER_ID>/media_publish avec { "creation_id": "<ID_CONTENEUR>" }.

Vérifie-le TOUJOURS juste après :

GET /<ID_DU_REEL>?fields=permalink,is_shared_to_feed

Si is_shared_to_feed vaut false, c’est un reel test. S’il vaut true ou si le reel apparaît dans ta grille, il est sorti comme un reel normal : archive-le et vérifie que tu utilises bien le token IGAA et graph.instagram.com.

Étape 3 : le MP4 doit être sur une URL publique (un instant)

Pour les reels, graph.instagram.com n’accepte pas l’envoi direct du fichier : il exige video_url et Instagram télécharge la vidéo depuis cette adresse.

1. Mets le MP4 en ligne sur ton site, ton serveur ou ton bucket avec un nom aléatoire.
2. Vérifie que l’URL renvoie vraiment le MP4 (et pas une page d’erreur ou de connexion).
3. Crée le conteneur, attends FINISHED et supprime le fichier.

Étape 4 : lire les chiffres chaque matin

GET /<ID_DU_REEL>/insights?metric=reels_skip_rate,ig_reels_avg_watch_time,views,reach

Laisse passer au moins 24 h avant de comparer un reel test avec un autre.

Étape 5 : la boucle avec Claude Code

L’idée : pour chaque vidéo, tu fais 5 versions avec des accroches différentes (même contenu ; seuls la première phrase, le premier plan et la couverture changent) et Claude en publie une par jour comme reel test. Chaque matin, il lit les chiffres et note quelle accroche a gagné. Avec ça, tu ajustes tes skills : celle qui écrit les scripts et celle qui monte.

Ouvre Claude Code dans le dossier de ton projet (avec le token déjà dans .env) et colle-lui ceci :

On va monter une boucle de reels test sur Instagram avec l’API Instagram avec connexion Instagram.
Le token est dans .env (INSTAGRAM_TOKEN, il commence par IGAA). Ne me demande pas de le coller dans le chat. Utilise toujours https://graph.instagram.com/v23.0.

1. Crée un script "publier-test" qui reçoit un MP4 et un texte, le dépose sur une URL publique temporaire avec un nom aléatoire (je te dis où), vérifie que cette URL renvoie bien le MP4, crée le conteneur avec media_type=REELS et trial_params {"graduation_strategy":"MANUAL"}, attend FINISHED, publie, supprime le MP4 temporaire et vérifie is_shared_to_feed. S’il vaut true, préviens-moi et arrête-toi.
 Note chaque reel dans tests.csv (date, fichier, accroche, id du reel, permalink).
2. Crée un script "lire-chiffres" qui, pour chaque reel de tests.csv publié il y a plus de 24 h, demande reels_skip_rate, ig_reels_avg_watch_time, views et reach, et l’enregistre dans le même CSV.
3. Chaque matin : exécute lire-chiffres, dis-moi quelle accroche a gagné (skip rate le plus bas et temps de visionnage le plus long) et pourquoi tu penses qu’elle a gagné. Propose un changement concret pour ma skill de scripts et un autre pour celle de montage. Ne modifie pas les skills sans m’avoir montré le changement avant.
4. Ensuite, publie la version suivante en attente avec publier-test. Une par jour maximum.

Les 5 versions, tu peux les faire à la main ou les demander à Claude :

Donne-moi 5 accroches différentes pour ce script, une de chaque type : résultat, curiosité, erreur, contradiction et histoire. Pour chacune : la première phrase, ce qu’on voit dans le premier plan et le texte de la couverture.

Avertissements

• Commence doucement : un test par jour. Publier en masse via l’API peut se heurter aux limites et aux règles de Meta. Ton quota se consulte avec GET /<IG_USER_ID>/content_publishing_limit.
• Vérifie chaque reel après publication (étape 2). Si Meta change quelque chose, il peut sortir comme un reel normal.
• « Il s’améliore tout seul » veut dire que Claude te propose les changements avec des données ; le dernier mot t’appartient.
• Ton token est à toi : seulement dans le .env, jamais dans le chat, sur des captures d’écran ou sur GitHub. S’il fuite, révoque-le dans la console Meta.
• Ce n’est pas un outil payant ni tiers : c’est l’API officielle d’Instagram + Claude.

Checklist

• Compte Instagram professionnel.
• App Meta avec « API avec connexion Instagram » et ton compte comme testeur.
• Token IGAA dans .env avec les 3 permissions.
• Un endroit où déposer le MP4 sur une URL publique un instant.
• Premier reel test publié et is_shared_to_feed = false.
• Boucle montée avec Claude Code : un test par jour et lecture chaque matin.